Spanning is normaal en nodig om in het dagelijks leven goed te kunnen functioneren, maar een teveel aan spanning belemmert onze prestatie. Ontspanningstherapie is het bewustworden en leren hanteren van lichamelijke en mentale spanning. Bewust ontspannen is een natuurlijk gegeven dat we opnieuw moeten leren gebruiken. Ademtherapie is het helpen herstellen van een natuurlijke (flexibele) en moeiteloze adembeweging, die overal in het lichaam voelbaar is.De adem- en ontspanningstherapie methode Van Dixhoorn is in de afgelopen 30 jaar ontwikkeld en maakt gebruik van de innige samenhang tussen de beweging van de wervelkolom en de ademhaling.

Het verminderen van onnodige spanning leidt tot een verbetering van functioneren en een verhoging van welbevinden en de kwaliteit van leven. Deze effecten hebben een zeer brede toepassing en zijn van grote betekenis bij werkhervatting. Daarnaast wordt de methode toegepast bij de volgende groepen gezondheidsproblemen:

• spanningsgerelateerde problemen (bijvoorbeeld hyperventilatieklachten, vermoeidheid, gespannenheid, hoofdpijn en slaapproblemen)

• psychische problemen (bijvoorbeeld angstklachten)

• problemen van houding, adem, stem en beweging
  (bijvoorbeeld klachten van arm, nek en schouders en chronische pijn)

• spanningsproblemen met een lichamelijke oorzaak (bijvoorbeeld hart- en longpatiënten).